秋季天气干燥，儿童容易内热过多，在秋季变得干燥。事实上，这与儿童的饮食密切相关。细心的父母在秋季能及时调整孩子的饮食，不仅能大大降低孩子生病的几率，还能大大提高他们的免疫力。
1.干性皮肤
婴儿的皮肤极其脆弱。当秋天天气突然变得干燥时，皮肤很容易脱皮、脱皮和皲裂。
改进提示:
多喝水，多吃蔬菜、鲜奶、鸡蛋和其他食物，并摄入一些矿物质，如镁和钾。
2.口干舌燥
婴儿口腔唾液分泌减少，容易引起化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。
改进提示:
将新鲜的石榴籽捣碎，用干净的纱布搓成汁，每天直接喂孩子2-3次，可以生津止渴。
3.喉咙痛
喉咙痛、声音嘶哑的婴儿在吃或喝牛奶时会安静哭泣。
改进提示:
10g白菊花加入少量白糖，在沸水中浸泡3-5分钟，温凉后饮用，具有改善咽喉干燥和咽喉肿痛的作用。
4.干咳
人类的肺喜欢潮湿，而不是干燥。秋天使婴儿更容易干咳。
改进提示:
将新鲜的梨洗净，切成小块。加入冰糖和水一起煮。喝汤吃梨可以润肺止咳。
5.干凳子
干燥寒冷的天气会让更多的婴儿便秘。长期排泄不畅会导致粪便停滞、干燥和颗粒化，排便时会非常疼痛。
改进提示:
南瓜片和山药片适宜，烹饪后加入西红柿片和黄瓜片，具有清热润肠、健脾通便的功效，适用于大便干燥的儿童。
6:流鼻血
空气干燥使鼻粘膜分泌的液体迅速挥发，导致鼻腔干燥发痒。如果你用力摩擦和挖，鼻腔里的毛细血管会破裂，导致鼻出血。
改进提示:
鲜马蹄洗净去皮捣碎去渣榨汁，每天饮用2-3次，具有凉血止血的功效，适用于流鼻血的儿童。
7:腐烂的嘴角
腐烂的嘴角在医学上被称为口腔炎，其特征是潮红、起泡、皲裂、糜烂等。口腔出血。主要原因是气候干燥和缺乏维生素B。
改进提示:
如果口腔皲裂出血，应先用温水或盐水清洗创面，然后用金霉素软膏等涂抹。稍干后，或用鱼肝油核黄素糊和口服核黄素。同时，维生素b2也可以服用。
1.粗粮和其他能清热燥湿的豆类，如燕麦片、小米、玉米、绿豆等。
玉米中的维生素含量很高，是大米和小麦的5~10倍，尤其是维生素b1含量在谷物中居首位。
玉米含有更多的粗纤维，比精米和面粉高4 ~ 10倍。它能增强肠壁的蠕动，促进机体废物的排出，防止便秘。
吃玉米也能让人感到饱，从而减少食物的摄入量，这非常适合肥胖儿童。
2、时令水果和蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、卷心菜、芋头、南瓜、梨、葡萄、红枣、菱角等。；
梨生食具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。煮沸的梨水也能润肺。蒸可以止咳化痰。
3.湿肉，如鸭肉、河鱼、河虾等。
鸭肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素。它能防止秋季干燥，滋阴养胃，利尿消肿。它特别适合身体虚弱、经常内热的儿童。
对于年幼的孩子，父母可以用鸭肉做粥，或者把它切成小方块，然后和辅助食物混合。对于年龄较大的孩子来说，炖肉要吃，注意不要煮得太油腻。
孩子们早睡早起是非常必要的！
早睡可以滋养身体的气，增强抵抗力，早睡可以顺应杨琪，放松肺气，保持肺健康。
2、让孩子多动，少生病
更多的锻炼可以提高身体抵抗邪燥侵袭的能力。然而，运动量不应该太大，更别说出汗了，因为这会导致会阴液流失和杨琪渗漏，削弱孩子的抵抗力。
3.调节室内空气湿度
室内空气的相对湿度应保持在50%以上。如果家里使用空调和暖气，应该更加注意保湿。你也可以放一盆冷开水蒸发，然后把湿毛巾挂在房间里。
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